やりたくないことの先にやりたいことがある／ダンス
やりたくないことの先にやりたいことがある／ダンス
ダンスは上達したいけど、練習が苦手、柔軟をしたくないという方もいると思います。嫌だな、やりたくないなと思うことこそ、実はやりたいことなのです。
達成したいことの前には問題がある
すぐに達成できることは、達成したいと思う前にやってしまっています。それをやるために障害がない場合は、すぐに行動できるからです。誰かに連絡したり、ご飯を食べたり、達成したいとは考えませんよね。
「やりたくない」と思った先には自分が達成したい何かがあるのです。例えば、柔軟をしたくないなと思った場合、その先にある柔らかな踊りやすい体が欲しいわけで、さらに先にはきれいに踊ることやダイナミックに踊ることを達成したい気持ちがあるわけです。
つまり、自分の中にダンスを上手に踊りたい気持ちがあるからこそ、柔軟をやりたくないという気持ちが生まれているのです。そして、ダンス上達のために自分には柔軟が必要だと知っていることになります。
やりたくない気持ちを無視しない
やりたくない気持ちが出てきたら、なぜやりたくないのかを感じてみてください。先ほどの例で、柔軟がやりたくないのはなぜか、痛いのが嫌いだからか、楽しくないからか、他の理由があるからか。もし、それを解消できることがあるならやってみて良いと思います。楽しく柔軟する工夫をしてみます。記録をつけてみるなど、達成感があるようにするのも良いと思います。
やりたくないから、やらないというのもありです。しかし、ダンスの場合自分が欲しいと思っているものは手に入りません。ダンスの上達ではなく、やりたくないものが掃除などであれば、お金を払って業者に頼むこともできますが、自分のダンスの上達には自分がコツコツ取り組むしかないのです。誰かに代わりにやってもらうことはできません。
やりたくない気持ちが出たら、自分の望みを知るチャンスです。自分はこうなりたいから、今こんなやりたくない気持ちが出てるんだな、と理解してほしいです。
楽しいことだけやればいい？！
数年前から自分の嫌なことはしないようにしよう。自分が喜ぶことをやりましょう。ということが流行ったように思います。それが自分を大切にすること、というようなかんじです。これは、今までストレスとなっていたことを我慢して、しなければいけないと思い込んでいた人に「そうではないよ」というメッセージだと思っています。誰かを頼ったり、勇気を持って発言したり、解放しようということなのだと思います。
なので、柔軟が嫌だから楽しくないからやらないとか、そういうことではないと思います。コツコツやっていった先に本当に自分が求めているものがあります。本当の自分がどうしたいのか気付いて、その気持ちと向き合うことが自分を大切にすることです。
コツコツやるしかない
ダンスは全てコツコツやるしか上達することはできません。 やりたくない気持ちが勝ってしまったら上達は難しいのです。毎日の積み重ねが力になっていきます。嫌いでも苦手でもただやる、そして1つ1つ上達していくことが喜びになり、モチベーションになります。そして、自信になっていくのです。
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