☆★☆ emoTION主催 石川由佳のダンス人生 ☆★☆

これまでのダンス人生の経験、ダンスについての想い、レッスンクラスでの体験談などを綴っていきます。

違和感

”笑顔でいたらいいことあるよ”

とか

”ポジティブに考えよう”

とか、、、、

 

私てきには違和感があるなー。

 

間違いではないし、否定はしないけど、

そこだけを鵜呑みにしたら、自分の気持ちを抑えつけて無視してしまってるパターンもあるなーと。

悲しんでる人を無理に笑わせようとしてないか。

自分を我慢させようとしてないか。

 

 

無理してでも笑うことになんもいいことない。

 

周りを気にして?

心配かけたくない?

かわいそうに思われたくない?

 

どうだろう?

 

というのも、

私は、ずっと自分の気持ちを無視してきてしまっていて、

悲しくても泣かない、泣けない

怒っていても出せない

イライラしてても隠す

言いたいことがあっても言えない

嫌なことがあったら、自分の内側へ向く

 

と、ことごとく表に出せない人で、

最近やっと、怒ってもいい、イライラしてもいい、言ってもいいっていうことを自分に許可できてきた。

 

怒ってる自分を我慢せずに自然にする

 

ということが、私にとっては自分を大切にすることに入る。

 

今までやってはいけないこととして、

抑えられていたので、

自由にしてあげた。

 

自分にダメだと抑えつけてるものって、

人がやってると、モヤモヤする。

そして、怒りが湧いてきたり、イライラしたりする。自分が自由にできてないことを、他人を見て知れる。

 

 

なので、怒ってたり、悲しいときはそのままにして、充分味わったら、流れて自然に笑顔になるし、

 

ネガティブな部分が出てきても、そのままにしておいて大丈夫。無理にポジティブに捉えようとして、出てきてた感情をなかったことにしたら、自分にまた我慢をさせることになる。

 

ネガティブはあっていいし、ネガティブが出てきたことがもはやポジティブだ。

 

ネガティブを変えなくていい。

受け止めたら勝手に変わっていく。

 

いい人でいるのをやめて、

自分らしく生きるを選んでから、

今まで解消してこなかった過去の思い出たちがどばーっと出てきて、

当時味わうことがつらすぎた感情を今味わったりしてます。

味わったら流れてく。

 

本当の意味で自分を生きるを始められてる気がする。

 

自分の気持ちを大切に。

 

怒りたいときは怒る!!

泣きたいときは泣く!!

自然体でOK🙆

 

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6月の石川ダンスレッスン&講座

 

 

【★80分-自分を癒して自由にするエモーショナルダンスクラス★】

2017年06月04日(日)
10時20分〜11時40分
スロー系ナンバーのJAZZダンスレッスン
★定員15名 要予約


場所: 【渋谷】宮益坂十間スタジオ 防音個室スペースA

会場案内ページ
http://www.instabase.jp/rooms/miyamasuzaka/space/487/catalog


料金&お申し込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c4dbe16f508412

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【★80分-必ずスキルアップクラス★】

2017年06月11日(日)
10時20分〜11時40分
ベーシックなJAZZダンスレッスン
★定員10名 要予約
※一人一人に必ずスキルアップしてもらうため、参考に事前にアンケートをさせていただきます。

受講者がイメージするダンススタイルに近づくために今何をしたらよいかのアドバイスや良い点、素敵なところをレッスン後にメールでお伝えします。

場所: 【渋谷】宮益坂十間スタジオ 防音個室スペースA

会場案内ページ
http://www.instabase.jp/rooms/miyamasuzaka/space/487/catalog

料金&お申し込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c4dbe16f508412

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” NEW ”

【 自分の価値を知る講座 】

2017年06月25日(日)
10時20分〜11時20分(60分)
その後、質問コーナーあり
★講義のみの講座です。レッスンはありません。
★定員20名 要予約

★お部屋は12時まで借りています。

 

場所: 【渋谷】宮益坂十間スタジオ 防音個室スペースA

会場案内ページ
http://www.instabase.jp/rooms/miyamasuzaka/space/487/catalog


料金&お申し込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c4dbe16f508412

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今日も自分を感じて過ごしましょー♪ 

 

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