ダンスの上達には順番がある？！
ダンスの上達には順番がある？！
以前以下のような記事を書きました。
キレってどうやって出すの？！ - ☆★☆ emoTION主催 石川由佳のダンス人生 ☆★☆
ダンスでキレやメリハリを出すにはパワーバランスと動き幅バランス！ - ☆★☆ emoTION主催 石川由佳のダンス人生 ☆★☆
これを読んでくれた方は、ほう！力を抜くんだ！と思い、実践して動画を送ってくださるのですが、これはちょっと合わない人もいます。というのは、初心者さんはまずキレを出すことをやる前に先にやることがあるんですね。それは、「大きく踊ること」、「パワフルに踊ること」、「踊らされてる感をなくすこと」です。
”踊る”と”踊らされてる”の違いは？！ - ☆★☆ emoTION主催 石川由佳のダンス人生 ☆★☆
大きく踊る？！ってどうやるの？必要な5つの要素 - ☆★☆ emoTION主催 石川由佳のダンス人生 ☆★☆
初心者さんは、まだキレを出すのに必要な筋肉がなく、可動範囲も狭いのでキレを出すにはまずそれらを先に鍛える必要があるのです。初心者でなくても、まだパワーが足りないダンスでもキレは出にくいです。なので、キレを出すにはどうしたらよいかというご相談で、動画を見させてもらいますが、人によってはキレよりもまずは力を入れて踊るようにアドバイスする場合もあります。
上達していくには順番がある？！
私が思うに上達していくにはだいたいの順序があるように思います。ダンスをはじめたばかりのときは振り付けを覚えることに必死ですし、キレを出すことまで意識はなかなか回りません。1つ1つ目標を立ててやってみるのも良いと思います。 どうしたら上達するかわからないという方は参考にしてみてください。
1.まずは振り付けを覚えよう
振り付けを覚えて、とにかく体を動かしましょう。体が知らない動きを体が覚えるように何度も練習します。
2.振り付けを自分のものにする
振り付けを覚えたら、お手本を見なくても自分で踊れるようになるくらい練習します。自分なりのかっこ良いかたちを研究して、スムーズに踊れるようにします。
3.大きく踊る練習
振り付けを覚えたら大きく踊る練習をしましょう。わからないと小さな動きになりがちですが、わかるところだけでも大きく踊るようにやってみてください。自分の体が届く範囲よりももっと大きくをイメージしてください。
4.次にパワフルに踊る
全部の振り付けをただ淡々と踊っていませんか？大きく踊れるようになったら、力を入れてパワフルに踊れるように練習してみてください。
5.キレや表現力を出す
全体的にパワフルに踊れるようになったら、キレやアクセントを意識してみてください。また、表情など表現についても考えてみてください。
このように段階をふんで上達していけたら良いと思います。はじめから、大きくパワフルにキレを出して踊ることは難しいです。ダンスが踊りやすい柔軟性をつくりながら、ダンスに必要な筋肉を鍛えながら、1つずつ上達していきます。
上記の順序は例なのでそれぞれの得意なことからやると良いと思います。そして、最初から思い通りにできなくても自分をダメだと思わなくて大丈夫です。自分のペースでコツコツが大切なのです。全部完璧にやろうとせずに1つずつ取り組んでいってください。
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