ダンスでの表現力の違いは「今を感じているかの差」
ダンスを踊っているときに、自分なりに表現を頑張っているのになかなか伝わらないという方は、たくさんいます。そこから、見ている人に感動を与えるにはどう変化をすれば良いのか、悩んでる方のためにアドバイスをしたいと思います。
私が一番表現力で大切なのは、踊っている「今」の瞬間に自分が感じているか、ということだと思います。感じるというのは、振り付け作品を自分がどう表現したいか、その表現に合うストーリーを味わっているかということです。温かい感動を伝えたいのなら、自分の内側に温かい感動を感じる必要がありますし、孤独な悲しみを表現したいのであれば、踊っている瞬間瞬間に孤独を感じる必要があるのです。
ただ、それは漠然と感じているわけではなく、振り付けによって、1×8ずつ、もしくは1カウントずつの振り毎に細かく、さまざまな感情を感じます。細かな設定がリアルな表現をつくります。頭の中にその世界を広げて、場所や時間、匂い、そして自分がそれらをどう感じているかをリアルに感じることで、体から出ているものや見えない何か、全てが表現力になります。
これは、どんなに誰かを真似して、参考にしていてもあなた唯一のもので、オリジナルしかありえません。頭の中が全く同じということは無理だからです。似たニュアンスというのは可能ですが、全く同じというのは無いのではと思います。
そして、これらに必要な要素が想像力になります。想像することが得意な人は、簡単に自分の世界をつくることができます。生まれもって想像力が豊かな人というのはいますが、みなさまざまな体験をすることで、それを思い出すことで想像力を膨らませることができます。なので、いろんな経験をするということが大切です。ネガティブな体験もポジティブな体験も必要で、さまざまな感情を味わった人の表現に深みを感じるのは、そのためなのです。
ここで、気をつけてほしいことがあります。それは、表現というと表情ばかりに意識がいく人がいることです。表情はとても大切ですが、全体をトータルで見ての表現がもっと大切です。顔はすごく幸せに感じているのに、出した手が雑であったり、そう見えなければ違和感のあるイメージを与えることもあります。表情だけではなく、体の表現力もとても大切です。
動きのパワー配分や、動き幅でも表現することができますし、手のひらにも表情があります。手もいろんな感情を表現できます。目線や向き、つま先まで全てが表現に繋がります。もっと言えば、体の内側の緊張具合や、お尻の穴までが全て表現なのです。これは、全てに意識を向けると言っているわけではありません。意識しようと思っていたら、「意識しなくては」という感情を表現することになってしまいます。
内側にしっかり感じていれば、それに合う顔や体になっているはずです。もちろん、これには個人差があり、表情は分かりやすいですが、出やすい人と出にくい人がいます。出やすい人は、日頃から表情が豊かでリアクションも大きいという特徴があります。嘘ついても簡単にバレてしまうような人などもそうです。出にくい人というのは、自分の感情を出すのが苦手な人、怒ってても平然と振る舞える人など感情を出すことを知らずのうちに我慢してる人などです。
日頃は表情があまり動かないのに、ダンスになるとオープンに表現できる人もいます。演じるということで、心のブロックがはずれる人です。現実ではなく想像の中に起きてる世界のことなので、感情を出すことを許可した場合です。
出にくい人の対処法としては、日頃からオーバーに感情を表現してみるというのもありますが、はじめからそれはハードルが高いので、鏡で自分のいろんな表情を練習してみることをオススメします。自分が思ってたほど、表情が動いてなかったりします。出にくい人は、自分の中で120%で感じてても、表面に出て見えるのは20%くらいです。どう見えているか、鏡や動画を録画したりしてチェックしてみてください。
また、表現力がないと言われる人に多いのが、振り付けに一生懸命になってるパターンです。振り付けを頭で考えなくても踊れるくらいに染み込んでないと、表現に集中することが難しいのです。あ！間違えた！などが頭をよぎる時点で、間違えた！を表現しているわけで、気持ちが途切れない環境作りが大切です。何度も何度も踊り込むのが先です。
表現力をアップしたい人は是非やってみてください。
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