33年ダンスをやってきた私が感じるダンスの最大の魅力は？！③
前回ダンスが体に良い影響を与えるという話をしました。
その記事はこちらhttp://emojizo.hatenablog.com/entry/2017/02/02/084355
今回は、前回説明しなかった体のことに加え、さらにダンスの魅力をお伝えします。
( ^ω^ )
本当に本当にたくさんあります！
●姿勢がよくなる！
体を意識して使うし、鏡で自分の姿を見て踊るので、自分の体がよくわかる。バレエは特に姿勢はすごく気をつけるため、猫背も治る。
●体力がつく！
私は登山で全く疲れず、小学校の担任の先生にびっくりされました。
●脚力がつく！
ダンスレッスンではよくジャンプの練習をします。足がとても鍛えられるので、私の場合は足も速かったし、幅跳びや高飛びも得意でした。
●体幹が鍛えられる！
ダンスの基礎では、体幹を鍛えるトレーニングをします。ターンしたり、足をあげたりしてもブレない体になります。
●体が柔らかくなる！
どんなダンスもストレッチを大切にします。
可動域が広がって、血行もよくなるし、若返り効果もあります。
●リズム感がよくなる！
小学校で音楽の時間に手拍子をしたとき、みんなわりとできないんですね。私はあたりまえのようにリズムがとれたので、びっくりした記憶があります。
●1人でもできるし、みんなでもできる。
自分に合ったやり方で楽しめます。
1人で自由に踊るのも楽しいし、みんなと同じダンスをそろえるのも楽しい。
●踊ってる間、夢中になれる！
心が無になってるような、一瞬一瞬を味わえる感覚。音と自分が一体になったような、ここちよい感覚です。
●見てる人にも何かを与えている！
自分が楽しんでたら、見てる人も楽しめるし、
伝えたいメッセージを表現していたら、見てる人も何かしら受け取っている。
●赤ちゃんから高齢者までできる！
どの世代の人も、誰でもできちゃう。
みんなで一緒に踊れたら、すごくハッピー。
●どんなことも表現できる！
表現できないことがないくらいの幅広。
無限に動きがあって、たくさんのダンスがある。
●とにかく楽しい！
楽しい要素がいっぱいです。
お友達や仲間と盛り上がったり、結婚披露宴で踊ったり、サプライズで演出したり、いろんなことができるのも魅力！
というわけで、
細かく話したらもっともっとあります。
ダンスって人生を華やかにしてくれる文化だと思います。ペアでやる社交ダンスやフォークダンスも、相手と一緒に踊る時間を楽しむものだし、その空間もとてもハッピーです。
人それぞれ、自分らしいスタイルでダンスを楽しめたらいいなーと思います！
楽しいテーマのあるダンスクラスをやりたいなーーー！！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。今日もあなたの魂が磨かれる素晴らしい一日になります。
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