☆★☆ emoTION主催 石川由佳のダンス人生 ☆★☆

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#ダンス #ダンサー #emoTION #emo #石川由佳

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2018-08-28

板橋のわんぱくクラブでダンス指導します！

板橋にあるわんぱくクラブさんは、かなり前から存在を知っていて私も子どもができたら、こんな幼稚園、保育園に行かせたい！！と思っていた場所です。うちの周りを探してもこんなところはなく、板橋まで通うのは遠くて毎日は厳しいなと思っていて、、、しかし、ありがたいご縁をいただき土曜日のみダンス指導をさせていただけることになり、嬉しくてたまりません！

【私が思うわんぱくクラブさんの魅力ベスト3】

1.お部屋がワクワクだらけ

私が子どもだったら絶対にテンションがあがるお部屋なんです。1つの広い部屋にマットがたくさん敷いてあり、跳び箱のような台があったり、ハンモックのようなブランコがあったり、鉄棒や平均台もあります。その周りを自転車やローラーブレードでぐるぐる回る子どもたち。好きに遊び放題！小さい子に当たらないように気をつけながら遊んでいます。

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2.今の時代に難しい経験がここではできる

物を取り合ったり、ケンカしたりの子ども時代にたくさん経験しておくとよい経験をしっかりやらせてくれます。見守ってくれます。ケガをしそうなときはもちろん助けるのですが、子どもたちが自分で経験し感じ学べるように、これは悪い、あなたが悪いという価値観を先に与えてしまわない環境が素晴らしいなと思いました。

3.先生たちがみんな面白い

先生たちが率先して遊んでるんです。三輪車に乗って走り回っていたり、おままごとの一員になっていたり、子どもたちと同じ目線で見守りながら遊んでいます。そして、園長先生はゴキブリ先生と呼ばれています。にこやかなんですが、しっかりした信念を持ってわんぱくクラブを運営されています。

わんぱくクラブHP↓↓

http://wanpakuclub.com

私は土曜日の11時から30分間ダンスのレッスンを担当します。先日、デモでダンスレッスンをさせていただきました。夏休みということもあり、小学生もいまして、1歳から小学生までの子どもにダンスを教えてきました。

子どもの反応がとてもよくてびっくり。活き活きしてる！積極的に参加してくれる子ばかりで、先生も子どもと同じくらいイェイイェイのりのりでレッスンが終わっても踊ってくれていました。そして、レッスン終わったあとに、数人が感想を伝えに来てくれました。ダンスが好きになった、楽しかったなど自分の意見を言えるってすごいし、言いに行くという行動もすごい！

自由で伸び伸びしてる感じがとても居心地いいです。興味がある方は、是非見学に行ってみてください。

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2018-08-25

ダンスレッスンで子どもがシャイで踊らない

家では毎日踊るのに、レッスンではお母さんのそばから離れず踊らない子どもは、たくさんいます。踊っても恥ずかしいのか、ゆるゆると踊るかんじだったり、、、お母さんから見ると、みんなと一緒に踊ってほしくて焦ったり、イライラしてしまう人もいるかもしれません。

「踊ることが好き」といっても、いろんなパターンがあります。決められた踊りが好きなわけではなく、自分の好きに創作して踊るのが好きだったり、かわいいポーズが好きなだけだったり、よく踊っていても「好き」の種類はそれぞれです。

また、好きであっても「人に注目されるのが苦手」や「できないところを見られるのが恥ずかしい」子どももいます。なので、はじめの1回の体験レッスンで子どもが参加しなくても、無理やりやらせる必要もないですし、焦らなくて良いと思います。指導者やクラスの担当の人に、あと何回か見学させてほしいと相談しても良いと思います。

人に注目されるのが苦手な子にも、2パターンあります。先生に見られると緊張するパターンと、周りの目が気になるパターン。前者は責任感が強く、完璧主義だったり、しっかりできないと怒られるんじゃないか、先生の顔色を伺ってしまう子。マンツーマンや少人数では踊らなくても、4人以上であったり、大人数で紛れていたら踊る場合もあります。先生のことをわかってきて、慣れてくると問題はなくなります。

後者は、賢い子やプライドがある子などで、みんなできてるのに自分ができないと恥ずかしいという思い持っていたりします。こういう子は、マンツーマン指導だと集中できたりしますが、それも難しい場合、家で練習してある程度できるようになると、参加できたりします。なので、経験者の中に入るより、新しいクラスでみんな初心者だったりすると問題ない場合もあります。

なので、体験レッスンなどで楽しそうに踊らなくても、嫌だったり、行きたくないというかんじでなければ、何回かは見学させてみて様子を見るのもありだと思っています。その場にいて、何かを感じる、考えるというだけでも良い経験になっています。

子ども同士の相性もあるので、一緒に踊りたいと思える子に出会えて、楽しめる場合もあります。無理やりやらせると嫌いになってしまうこともあるので、あくまでも子どもの気持ちを優先に親はきっかけやチャンスを与えてあげられたらと思います。

私の今まで講師をしてきたクラスでもお母さんのそばから離れない子や踊らない子はいました。お母さんのそばでやってていいよー、できそうなときだけ参加してねーという感じではじめて、5回目くらいにはだいたい一人で前に出てくるようになっています。その子のペースで良いと思います。

先日のemo DANCE schoolのテーマパーククラスの無料体験レッスンでも、はじめは緊張もあり、踊ってくれるかなーという雰囲気でしたが、最後にはニコニコ元気に踊ってくれていました。そして、参加者の保護者さまから嬉しいメッセージをいただいたので、ご紹介します。

↓↓↓

今日はレッスンありがとうございました！
すごくよい内容でした！
娘も帰り道ステップをふみながらルンルンで帰宅しました(笑)

ただ踊るだけでなく、表現力をみにつけられそうなレッスンで親目線でも絶対やらせたい！と思っています。

娘にどうする？ときいて一言目にでた言葉が「できそう」でした。希望を持って楽しくレッスンに通えたらなによりです。よろしくお願いいたします。

↑↑↑

子どもの好きを伸ばしてあげたい気持ちがある、熱心なお母さまでした。ありがとうございます！

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emo DANCE schoolはまだ無料体験レッスンのご予約を受け付けておりますので、この機会に是非参加してみてください。

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テーマパークダンスクラス無料体験日程

8月20日(月)終了
未就学児16:00〜17:00
小学生17:10〜18:25

9月3日(月)受付中
未就学児16:00〜17:00
小学生17:10〜18:25

アイドルダンスクラス無料体験日程

9月6日(木)受付中
未就学児16:00〜17:00
小学生17:10〜18:25

9月13日(木)受付中
未就学児16:00〜17:00
小学生17:10〜18:25

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2018-08-25

ダンスの振り付け「できない」の勘違い

「何回やってもできません」「先生や周りのようにできません」という思いをもってる人がわりといるようです。「自分はできない」とダンスをやめたほうがいいと考える方からもメッセージをいただきます。たしかに、何度練習してもできないと悲しい気持ちになるし、落ち込みます。ただよく思うのは、「何度やっても」の何度はどの程度なのかなということです。人によってはレッスンの中だけの気がしています。

初心者の方に多いのですが、周りのみんながさらっとできているように見えるから、すぐできない自分が鈍いように感じたり、センスがないように感じているかもしれません。ダンスって、日常では動かさない部分を使ったり、意識を向けない部分に意識を向けたりします。なのでね、今まで使ったことがないところを急に動かそうとしてもできないのはあたりまえなんです。あたりまえ。レッスン中にできるようになることもありますが、ほとんどはそんな簡単にできない。

だからですね、家でじっくり一人で研究するんですよね。できなかったことを自分なりに考えて、練習してみるんです。これをやらないで、「できない」と言っている人が多いのでは、と思っています。自分の上達のために自分にできることは全部やっているのか。自分に合った練習方法を見つけられているか。どうやったらできるようになるか、研究しているか。たくさんあると思うんです。

ダンスの振り付けって、コツさえつかめればできるようになることもありますが、コツコツ積み重ねないとできないこともあります。体の可動域を徐々に広げていってやっとできるようになったり、筋肉をつけていってやっとできるようになったり。先生もはじめから何でもスムーズにできたわけではなく、積み重ねてきてるんです。だから、すぐにできなくても大丈夫です。コツコツです。コツコツ。

100億回練習して、できなかったら「できない」と言って良し。

9月23日(日)の渋谷でのレッスン、初心者、大人になってからダンスはじめましたな方、ダンスにブランクありますな方、是非来てください。一人一人がコツコツとレベルアップしていきましょう。もちろん、経験者、子どももOKですよ！

■2018年9月23日(日) 10:45～12:45(120分)

＊スタジオは10:00に開きます

＊10:20～10:40は無料の自力整体講座(レッスン受講者のみ)

【場所】

宮益坂十間スタジオ

東京都渋谷区渋谷1-10-7

グローリア宮益坂Ⅲ 北館5F(Aスタジオ)

【参加資格】

小学生～大人

【定員】12名

※定員になり次第締め切り

【料金】3000円(中学生以下は2500円)

＊料金は事前に振り込みになります。

【予約フォーム】

前回のレッスンの感想↓↓

今日もありがとうございました✨

人数が多くなかった分、ひとり一人をじっくり見て丁寧なアドバイスを頂く事が出来て、とても充実した時間でした。自分が今後、修正していくべきポイントが見えてきました。

前回、テニスボールストレッチを教えて頂いてから日常的にあちこちボールを使ってほぐすようにしていたら、肩コリや背中のコリも自分でほぐせるようになり身体が楽になってきました。レッスンに参加してみて、良い習慣を身につける事が出来て良かったなぁ〜と思っています。

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無料で参加できるハッピーダンスの出演についてはこちら。

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2018-08-17

ケガをしてるけどダンス上達のため何かしたい

「ケガをしていてレッスンに参加できないのですが、それでもできるダンスの練習方法を教えてください」という質問をいくつかいただきました。

はい。休んでください。

これが一番ダンス上達への近道だと思います。周りが練習して上達している中、自分だけ休んでいて気持ちは焦るし、遅れてしまうのではと不安になることもわかります。私もそうでした。ケガや病気で動けないと、悲しいし悔しい気持ちになることもよくわかります。ただやはりケガや病気で動けないということは、

・立ち止まって自分を見つめて

・焦りすぎてるよ

・そっちじゃないよ

・休んで

・体に感謝をして

の、メッセージである場合もあります。ケガや病気は、「体のケアやストレッチを怠った」ことや「体調管理ができてなかった」からと言われることがありますが、それも原因の場合もあるとは思いますが、それをきちんとやっていたからと言って、100%防げるとは思いません。やはり、ケガをするときはするし、病気になるときはなります。人間だもの。人の数だけ原因があり、これと言うことは言えないのですが、運命みたいなものもあると思います。どうであろうと、ケガや病気をしたらどう感じたかや、ではどうしたいのかをしっかり感じる時間をとってほしいと思います。悲しいならしっかり悲しんで、前向きに考えなくては！と無理やりポジティブになる必要はなく、しっかり感じたら勝手に前向きになっていきます。

上記にあげたメッセージは、自分の体や心からのメッセージです。

「立ち止まって自分を見つめて」というのは、例えば外にばかり目がいって、自分じゃなくなっていたり、本当の自分の気持ちに従っていなかったり、自分が自分に気付かせたいことがあるのかもしれません。また、気持ちが前のめりになりすぎて、視野が狭くなっていたのかもしれません。休むことで大切な気付きがあることもあります。

「焦りすぎてるよ」というのは、ちょっと落ちつこうよ、突っ走りすぎてるよ、ということです。ケガや病気になることで、落ち着いて周りを見ることができるようになるかもしれません。

「そっちじゃないよ」というのは、ケガや病気によって、方向転換をせざるを得ない状況になったときや、ケガや病気になったことで、よりダンスに対する気持ちが固まったりというときです。自分が本当はどうしたいのかを見つめる機会を得ている場合です。

「休んで」というのは、私も以前はあったのですが、体や心がボロボロなのに、「休んではいけない」、「休むのは悪いこと」だと思っていて、休めない状態のときに強制的に休ませられる場合です。休むことに罪悪感があると、疲れているからといって、自分を休ませてあげることができません。ケガや病気になると、やっと休むことを自分に許せるのです。本番前などの大事な練習などは、休めないという気持ちはわかります。しかし、本番で倒れないように、心や体が疲れてきたら、打ち明けてお休みの相談をしたり、自分をなるべく休ませるようにしてください。

「体に感謝をして」というのは、自分の体にコンプレックスがあって、自分の体に文句を言っていたりすると、痛めることもあります。痛めたときに体がいかにありがたいものか気付くこともあります。

他にも人によって様々な気付きがあり、ケガや病気の原因を特定するのは難しいですが、そのときの自分の感情を感じ、本当の気持ちを確認するよい機会になるでしょう。

自然と前向きな気持ちになったら、無理のない範囲でやれることに取り組むのもよいと思います。実際に体を動かすのは、完治してからが良いと思いますので、動けないときはイメージトレーニングがオススメです。想像の中で踊るのもいいし、動画をみて研究するのも良いと思います。また、本を読んで想像力をつけたり、体についての勉強をしたり、ダンスに役立ちそうな情報を吸収する時間にできると良いでしょう。

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石川由佳のダンスレッスンは以下の日程で開催します。まだ参加可能です！渋谷駅から徒歩7分！初心者OKです！

8月18日(土)・9月23日(日)

どちらも10:45～12:45(120分)

＊スタジオは10:00に開きます

＊10:20～10:40は無料の自力整体講座(レッスン受講者のみ)

詳しくはこちらから。

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2018-08-10

ハッピーダンス出演者募集のお知らせ

出演者募集のお知らせです。

毎年、浦安市が主催のハッピーダンスというイベントでダンスショーを担当しています。浦安市やその周辺の障がい者さん向けに企画したイベントで、お客さんは無料で見ることができます。お客さんは主に知的障害者さんとそのご家族や施設の方々で、たくさんのハッピーが溢れた幸せな空間になります。ダンスでボランティアしたい方、ダンスでハッピーを届けたい方、は是非参加してください。参加費は無料です。

■ハッピーダンス■

【本番の日程】

11月24日(土)

11時集合リハーサル

14時本番

15時終了予定

【参加資格】

年齢不問性別不問

ダンスが好きな方

【場所】

浦安市運動公園総合体育館柔道場

【内容】

45分のダンスと歌のショー

ダンス36分、歌9分程度を予定

J-POPやアニメソング、みんなが誰でも知っているような曲ばかりです。出演曲数も自由です。たくさん出演しても、１曲のみでもOK

【リハーサルについて】

9月より開始。平日夜と土日に行います。スケジュールの都合の合う日に参加。初参加の方は最低3回はリハーサルに参加してください。ダンス経験者の方でハッピーダンスに参加経験ある方は、当日のみ参加、動画で振りを覚えての参加も可能です。土日のリハーサルには、ほぼ石川は参加しています。

リハーサル場所は、江戸川区の施設や都内で行います。

ボランティアでのダンスショーになりますので、ギャラはありません。リハーサルと当日の交通費も各自負担になります。

プレゼント企画のレッスンでやった米津玄師のlemonもやります。１曲覚えても良いし、レッスンでやったところのみの参加もOKです。この曲に参加希望の方は、参加連絡の際にお伝えください。リハーサルは相談に乗ります。

参加の連絡をトークまたはメール(emotion_yuka@yahoo.co.jp)からお願いします。

お名前、年齢、連絡先(メールアドレス・電話番号)、ダンス歴(初心者も可)、得意ジャンル

たくさんの方の参加をお待ちしております。

私の主催する団体emoTIONのHPはこちら

http://emo-tion.info

昨年のハッピーダンスの写真です。

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Tシャツは昨年はお揃いを用意しましたが、今年はどうするか考え中です。購入してもらうことはありません。レンタルか各自用意になります。

質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください。

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